Beach 2011 är snart här och det är säkerligen inte bara jag som varje år kämpar för att kunna vara nöjd med min kropp under bikinisäsongen. Jag uppmanar ALLA att äta tills ni blir proppmätta varje dag och att äta regelbundet, men också att träna. Jag tränar på njoy och trivs jätte bra där, en träningsform som jag har använt mig av några gånger är Bodypump. Något som jag verkligen gillar, och för en gångsskull kan jag utmana mig själv under varje pass.

Det här är en beskrivning av Bodypump på Njoys hemsida:

B Pump 45 / BODYPUMP®
Effektiv och tuff styrketräning med skivstång, där du anpassar vikten efter din egen förmåga. Uppvärmningen följs av enkla styrkeövningar för hela kroppen. Förkoreografterat pass, alla instruktörer kör samma koreografi och musik.
Nytt program var 3:e månad.
B Pump 45 innehåller ingen benträning då du kan välja att fortsätta ditt träningspass med 45 min cykel.

Om du skulle vara intresserad av att prova på detta kan du snabbt och enkelt kontakta njoy eller någon annan träningslokal och se vad det kostar för att provträna.



/ HANNA :)