TJOHEJ!

Jag som många andra tjejer har dåligt självförtroende men också dålig självkänsla och jag tror INTE att jag är ensam om att inte riktigt veta skillnaden mellan dessa ord. Därför tänkte jag med hjälp av en bok jag nyligen läst berätta för er vad skillnaden är mellan dem. Självförtroende är att vi tror på vår egen förmåga att prestera och göra saker. Självkänsla är att vi känner oss härliga och tycker att vi duger som vi är, oavsett vad vi gör. Om man ska sammanfatta det är självförtoende = att göra, självkänsla = att vara.

Här kommer en övning som jag lärt mig ur boken "Du Äger" av Maria Törnblom. Boken finns att köpa på alla olika bokhandlar och kostar inte särskilt mycket.
 
Övningen heter "bra idag" och går ut på att du ska vara ärlig mot dig själv. Försök varje dag att skriva minst 10 stycken saker som du själv har gjort bra under dagen. Det kan till exempel vara: Redovisade inför hela klassen = modigt, gjorde färdigt läxan igår = ansvarsfullt och smart, ringde mormor och frågade hur hon mådde = omtänksamt. Detta är bara några av sakerna du kan skriva, självklart kan ni skriva precis vad ni vill och kom ihåg, det kan räcka med att ni använde tandtråd på kvällen, det är en bra sak också :)

/ HANNA :)